3/31:36週5日目
36週5日目。
この日は助産婦の友達の往診の日。
経過を報告したところ、「もう4/2くらいに産んでもいいね!」なんて言われてしまいました。
昨日の時点で赤ちゃんの体重は2600グラムと標準的。私の体が小さいため、ここからはあまり待たずに生んだ方がいいよ、ということでした。
ラストスパートで、ここからは赤ちゃんは毎週300グラムずつ成長するんだそうです。
確かに、3キロくらいまでで生んでおきたいかも。
朝ひさしぶりにこむら返りがあって恐怖を感じていたこともあり、この日は念入りに足の針治療とマッサージ、安産灸、などをじっくりしてもらいました。
赤ちゃんの位置が、頭は下ではあるけど、斜めになっているのが気になっていたので直してもらいました。
でもせっかく直してもらったのに、一晩寝て起きたらもとに戻ってしまった気がします…私が寝るときシムスの体位で寝ても、起きると仰向けになっているのが原因だと思います…とほほ
またこの日は、37週からの運動について教わりました。
・毎日階段を100段下りる
・汗ばむペースでのウォーキングを2時間
・安産灸は続けて2回
などなど…
なかなかラストスパートはハードですね!
でも安産のために頑張ります。
3/30:36週4日目
36週4日目。
この日は午前中に36週目の妊婦検診がありました。
診察前に測った体重は、61.4キロ(妊娠前から8.4キロ増加)。
母子手帳によると、子宮底長は28㎝、腹囲91㎝、血圧は101/68。
むくみ、尿たんぱく、尿糖いずれも異常なし。
前回の血液検査の結果も、問題なし。気になっていたヘモグロビン濃度は11.4とのこと、妊婦にしては良い方だそうです。毎日必ずほうれん草か小松菜を食事に取り入れていたのが良かったのかな?
ちなみに、私は36歳という高齢の妊婦ながら、少し気になるという数値が出たのは2回でした。
1回目は妊娠中期の血液検査で、もしかしたら妊娠糖尿病の疑いがあるかも、と言われて再検査した時(幸い正常範囲で問題なしということに)。
2回目は25週の検診の時に尿糖が出たのと血圧が私にしては高めと言われたこと。でもその後は食生活をさらに気を付けたので大丈夫でした。
助産婦の友達のアドバイ
スがあったことや、食生活をかなり気を付けたことがよかったのかなと思います。
ありがたいです。
この日は初めての内診もありました。
衝撃だったのが、「もう子宮口が2センチ開いてますよ!」と言われたこと。
すでに陣痛が始まって最初の準備期に入っている体の状態だと言われました。
日曜日になれば37週で正産期に入るから、いつ生まれても大丈夫、赤ちゃんの成長も問題ないですよ、と。
まだあと3週間はある(予定日通り)と思っていたので、もうびっくりでした。
確かに、じわじわと下腹部が痛かったり、重だるい感じはあったから、考えてみたらそうやって赤ちゃんが下に下がってきていたのでしょうね。
赤ちゃんスペースの準備、あと3週間あるつもりで進めていたので、巻き巻きで準備しなくちゃと思いながら帰宅しました。
ちなみにこの日は病院の帰りにマタニティヨガをやりましたが、帰宅する頃には生理中のような痛みやだるさがあり、内診後の出血も多少あったりして、夜寝る時もとても苦しかったです。ヨガまでやって頑張りすぎたかな、お産が始まったらどうしようと!と思いましたが、翌朝は出血も少なくなり、だるさもなくなっていました。ほ。
3/29 :36週3日目
36週3日目。
前日に一日外出していたので、流石に疲れて家でのんびり休みました。
この日の体重は夕食後に測って、61.59キロ(妊娠前から8.59キロ増加)。
赤ちゃんは毎日よく動きます。
30週に入ってからは、小さな足で子宮の右側をぐーっと押してくるようになりました。
この日も伸びをするみたいに、小さな足がぽこっと出てきたので、声をかけながらくすぐると引っこみ、また少しすると足が出てくる、という感じでした。とてもかわいくて和みました。
3/28 : 36週2日目
36週2日目。
この日は、母と一緒に日暮里の繊維街のバーゲンに行ってきました。
裁縫は決して得意ではないのですが、娘のために色々作るのが楽しくて、今回のお目当てはオーガニックコットンの生地(おくるみとかスリーパーとか肌着とかのため)と、女の子らしいかわいい生地を買うことでした。
日暮里に行くと必ず立ち寄っていた喫茶店で、サンドイッチを食べて腹ごしらえ。
今まで全然気になりませんでしたが、妊婦でたばこの煙に敏感になっていたため、喫煙OKのお店だったことがショック。様々な年代の女性がぷかぷか煙草をふかしていて衝撃的。
ここのサンドイッチがどうしても食べたかったので、妊娠中に初めて完全禁煙じゃない空間で食事をしました。喫煙者から出来るだけ遠い席に座って、大急ぎで食べました汗
日本も早く完全分煙を義務付けて欲しいです…
お腹一杯になったところで、母の顔なじみの方がやっているお店に顔を出し、その後Tomatoへ。1メートル100円セールをやっていたためか、大混雑でしたが、目的のオーガニックコットンも、かわいい生地も沢山購入出来ました。
早く作りたい~!
帰りは電車に乗る前に追分だんごで一休み。これも母と私の定番。
夜はくまさん(主人)の同僚のご夫婦が、結婚・妊娠のお祝いをして下さるということだったので、急いで帰宅して荷物を置いて、またすぐにレストランへ。
どうしても行きたいと思っていたDancing Crab。火曜日の夜でしたが、予約がとれなかったので、当日席を確保しに行きました。その甲斐あって無事にテーブルを確保。
カニを堪能し、楽しい夜になりました。
この日は、歩いたり立ったりする時間が多くてさすがに疲れましたが、赤ちゃんもよく動いて、元気に過ごせました。
3/27:36週1日
今日から毎日の記録をつけていくことにしました。
出産までのカウントダウン、ドキドキです。
今日の体重は夕食後に測って、60.87キロ(妊娠前は53キロなので7.87キロ増)でした
妊娠中期に悪阻が収まって以降、体重管理にはとても気をつけています。
最大で10キロまでしか増やしてはいけないということなので、予定日まで1ヶ月を切った今、私自身が太らないで、赤ちゃんだけが成長出来るように願って、食事も気をつけています。
今日は元気があれば午後マタニティピラティスに行く予定でしたが、午前中いっぱい、リビングのねんねスペース準備の買い物に頭を悩ませて終わってしまい、簡単にお昼を済ませた後、疲れて3時間ほど気づいたらお昼寝してしまっていました…
購入したものや、どういうねんねスペースになったかは、また改めて別の記事でお話出来たらと思います。
9ヶ月に入って以降、余計疲れやすくなっています。
眠りも浅いので仕方ないのかも。夜中に2−3回は起きてしまいます。
夕飯は、
・アジフライ(オイシックスの冷凍のアジフライを使用)
・キャベツの千切り
・枝豆
・玉ねぎ、絹豆腐、山伏茸のお味噌汁
・玄米ご飯(小盛り)
でした。
最近はもっぱらオイシックスの宅配サービスを活用して、ほとんどの食材購入を済ませています。
魚料理が特に苦手なので、捌く必要のない冷凍のお魚は特に重宝しています。
皆さんはどんな宅配サービスを活用されているのでしょう?
そろそろ産後1ヶ月のストック作りに入らなくちゃと思いつつ、まずは冷凍庫を空にしなくては…
初めまして
初めまして。
子ピヨママと申します。
私は36歳「高齢」の初産婦です。
長年、婦人系の病気に悩まされながらも子供を授かることが出来ました。夫も私も「高齢」のため、不妊治療をしなきゃね、と夫と話していた矢先に妊娠が分かりました。
4月に第一子である長女、子ピヨちゃん(ブログ上のニックネーム)を出産予定です。
結婚を機に、バリバリ仕事をする生活から一旦お休みをし、専業主婦&プレママ生活を送っています。
プレママになって、いかに自分が色々なことを知らないか、を感じることが沢山あります。初めてのことだし、当然かもしれませんが、知らないから不安になることも沢山ありました。これからも沢山出てくるのだと思います。
結婚した年齢も比較的遅いため、周りの友人達は独身ライフを謳歌しているか、若く結婚してすでに子供が大きいか、のどちらかがほとんどで、身近なところに気軽に体験を踏まえた相談を出来る相手がいなかったことから、本やネット検索にアドバイスを求めることが多いのですが、色々な情報がありすぎて何が本当に正しいのかを見極めることの難しさを感じています。
プレママさんの数だけ経験があり、それぞれのプレママさん・赤ちゃんにとっての正解が存在するのだと思いますが、私もこのブログを通して、自分にとってのプレママ記録が、これからプレママになる方や、同じような状況のプレママさんのお役に立てるようになればいいな、と思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
子ピヨママ